La manutention manuelle des charges

Description de la formation

Lors d’une manutention manuelle des charges, le risque qu’un travailleur subisse des blessures musculosquelettiques est bien présent. Bien qu’il soit impossible d’éliminer totalement ces risques reliés à la santé et à la sécurité du travail, il possible d’en réduire la fréquence et la gravité. Cette formation vise à comprendre l'anatomie du dos, ses principes mécaniques et les dangers associés à une mauvaise posture. Elle traite également des moyens de prévention à suivre pour prévenir les maux de dos, des bonnes pratiques à réaliser pour une manutention manuelle des charges sécuritaire et suggère une série d’exercices simples afin d’éviter les blessures au travail.

Objectifs d'apprentissage

Anatomie, physiologie et maux de dos

-  Connaître les éléments qui composent le dos et comprendre son fonctionnement

-  Comprendre les maux de dos

-  Connaître les facteurs de risque liés aux maux de dos

Biomécanique et postures de travail

-  Comprendre la biomécanique du dos

-  Comprendre les postures de travail à appliquer et à éviter

-  Connaître les bonnes méthodes de travail

Exercices préventifs et ceinture lombaire

-  Savoir différencier les exercices d'échauffement et d'étirement

-  Connaître les exercices préventifs pour le dos à réaliser au travail

-  Connaître les exercices préventifs pour le dos à réaliser à la maison

Public cible
Employés et gestionnaires
Durée de la formation

2h30 (magistrale)

2h00 (en ligne)